十二岁儿童近视度数超过一百，保护视力应从幼年开始

我的近视度数是100度，需要调节吗？

十二岁的孩子近视度数超过100度，首先应该到专业医院进行散瞳检查，以确定是否是真性近视。

真性近视与假性近视的区别及调节

如果检查结果显示是假性近视，只需注意用眼的频率和时间，并充分休息即可。一般两个月内即可恢复正常视力。

而如果检查结果是真性近视，也不必太担心。因为100度的近视属于轻度近视，对视力影响不大。您可以选择调整视力矫正或不调整。

护眼措施一：正确的用眼姿势和距离

孩子学习、读书、写字时，要注意保持正确的用眼姿势和距离，避免长时间用眼造成视疲劳。

护眼措施二：良好的生活习惯

在日常生活中，孩子要注意养成良好的生活习惯。多休息，避免熬夜和过度用眼，可以减少近视的加重。

护眼措施三：合理饮食和补充维生素

建议孩子多吃富含维生素的食物，少吃甜食，避免挑食。适当补充维生素也有助于眼睛健康。

护眼措施四：眼保健操

进行眼保健操可以有效缓解眼疲劳，改善眼部血液循环，对预防近视起到一定的作用。

及早进行眼部护理，避免近视问题

从小做眼保健是预防近视的最佳方法。正确的用眼姿势、良好的生活习惯、合理的饮食、补充维生素、进行眼保健操等都是保护眼睛健康的重要手段。

希望家长和孩子一起关注用眼健康，远离近视，享受清晰明亮的世界！