高度近视者应避免激烈运动防视网膜脱落

一、为什么高度近视的人不要剧烈运动？

建议高度近视的人不要剧烈运动，因为可能会导致视网膜脱离、失明！

我们来看看相关细节：

高度近视者不宜剧烈运动原因一

由于高度近视患者度数比较高，眼球前后径增大，视网膜和脉络膜不能相应延长，导致视网膜和脉络膜弥漫性萎缩和周边视网膜变性。玻璃体的特性也会发生变化。当头部过度振动或剧烈运动时，视网膜容易脱落。视网膜脱离如果不及时治疗，很可能导致失明。

统计显示，1/3的原发性视网膜脱离患者同时患有高度近视，5%以上的高度近视患者可发生视网膜脱离。由此可见，高度近视眼发生视网膜脱离的风险非常高。

高度近视的人不宜剧烈运动。原因2

高度近视患者的角膜普遍比正常人薄。如果遇到外力撞击或从事剧烈的体力运动，很容易引起视网膜脱离，也可能引起眼球破裂、玻璃体出血。近视800度以上一般需要进行激光手术。风险也将成倍增加。

高度近视不宜剧烈运动的原因3

高度近视眼一旦出现视网膜脱离或眼球破裂，治疗效果往往不理想，有的甚至可能失明。这不仅给患者本身带来终生痛苦，也给家庭和社会造成负担。

以上就是高度近视患者不宜剧烈运动的三个原因。因此，对于高度近视的人来说，确实不建议进行剧烈运动，以防止一些不良症状的发生。

二、那高度近视是指多少度？多少度近视才算高度近视？

如果近视超过600度，则视为高度近视。

近视分为三类：轻度近视（300度以内）、中度近视（300-600度之间）和高度近视（600度以上）。

近视度数越高，眼轴（眼球的长度）就越长！

正常人的眼轴长度约为0.5-24毫米。高度近视患者的眼轴一般较长。据资料显示，近视度数每增加300度，眼轴长度就会增加1毫米。眼轴拉长，视网膜变得脆弱，眼底常出现一系列退行性病变。

高度近视的人，由于眼球被拉长，眼球壁上的组织层会相应变薄、缩小。尤其是当视网膜变薄时，可能会造成视网膜周边出现变性区和孔洞，进一步导致视网膜脱离；视网膜中央的黄斑区也可能出现破洞或出血等病变。严重影响视力，甚至导致失明！

而且，高度近视的人患视网膜脱离、白内障、青光眼、黄斑变性、眼底病变等疾病的风险比普通人要高得多。

三、高度近视不能做哪些运动？

高度近视患者需要避免剧烈运动，包括足球、篮球、跳水、蹦极、过山车、拳击等剧烈运动。这是因为在进行这些剧烈运动时，由于外界压力的急剧变化，很容易发生视网膜撕裂、脱离。等情况，所以要避免剧烈运动，高度近视患者不要做。

关于《为什么高度近视的人不宜剧烈运动？因为可能会导致视网膜脱离、失明！》的相关内容小编就介绍到这里。高度近视的人虽然不宜做剧烈运动，但可以做一些低强度的运动，如散步、瑜伽、游泳等，再加上定期眼部检查和防护措施，就能保证眼睛和视力的健康。

另外，高度近视的人现在可以通过激光近视手术或者ICL晶状体植入近视手术来矫正。然而，做过近视手术矫正视力的人，眼底仍然是高度近视。手术后仍需注意保护眼底。不要做剧烈运动，以免造成不必要的麻烦！